ヘッドスピードを上げる

こんにちは！長島です。

 

本日はヘッドスピードを上げる練習法を紹介します。

 

ヘッド速度を上げる素振りのやり方として、私がおすすめしたいのは、重いものと軽いものを交互に振る方法です。

 

野球のバットのような重いものを振ることは、振る筋肉を鍛えたり、スウィングアークを大きくする練習としてはとても良いのですが、ヘッドスピードを上げるのであれば、重いものと軽いものを交互に振る練習がおすすめです。

 

重いものを振った後に軽いものを振ると、普段以上のスピードでスイングが出来る思います。

 

自分の限界以上の速度でクラブを振ることができるというわけですね！

 

そうすると、脳が錯覚を起こして限界以上のスピードを自分の能力だと勘違いします。

 

これはドラコンの選手がよくやる練習方法で、無意識のうちに体がブレーキをかけてしまうレベルを少しづつ上げていく方法なんですよ。

 

私はキャディーバックにこの２つの練習器具を常に入れてあります。

 

 

 

 

ヘッドスピードが上がると飛距離は必ずのびます。

 

是非お試し下さい。